Möchtest du dich im geschützten Rahmen zur Musik frei bewegen? Dich einfach der Musik hingeben? Schauen was mit dir und deinem Körper dabei passiert? Dann sei herzlich Willkommen im Kurs.

Ich lade dich ein, dich in diesem Kurs vielleicht „neu“ kennen zu lernen. Dich auf die besondere Beziehung zwischen dir und der Musik einzulassen. Dein Körper, Geist und deine Seele können sich dabei vom Alltag erholen.

Wir nehmen uns Zeit. Kommen erstmal im Raum und bei uns selbst an. Dann hören wir uns in Musik ein mit ihrer Melodie (das Herzstück eines Liedes), Harmonie (sie unterstützt eine Melodie indem sie verschiedene Töne miteinander harmonisch vereint und erklingen lässt) und Rhythmus (der Puls eines Liedes der dich zum Tanz auffordert). Dann lassen wir das Denken weg und beginnen das Zusammenspiel zwischen Körper und Musik.

Vielleicht hast du schonmal von Aerobic, Zumba gehört? Was sie gemein haben ist, das während der verschiedenen Bewegungen Musik läuft. So ist das auch hier im Kurs „Komb“. – Das Wort steht für „Körper, Musik, Bewegung“.

Es handelt sich um ein musikalisches Fitnessprogramm bei dem Musik mit Körper-Bewegungen aus dem Schattenboxen verbunden werden. Von Fauststößen über Fußtritte zu Kombinationen beider. 

Ob Anfänger oder Fortgeschritten, du gibst das Maß an und ich kitzle vielleicht noch ein wenig aus dir heraus.

Willkommen im Kurs.

Du magst es zu improvisieren? Du möchtest gerne in andere Rollen schlüpfen? Oder einfach was Neues wagen? – Dann komm zum Impro-Kurs.

Dich erwartet Improvisations-Theater für Anfänger. Leicht, verständlich erklärt, damit du gleich los legen kannst. In der Gruppen-Dynamik werden dann lustige, chaotische, übertriebene, eben bunte Kurz-Acts vorgespielt.

Paul Watzlawick (US-amerikanischer Philosoph) prägt den Satz, dass wir Menschen nicht nicht kommunizieren können. Damit meinte er, dass es mehr gibt als die gesprochene Sprache selbst.

Wie beeinflusst eine non-verbale Kommunikation im Alltag eine Situation und meine Reaktion darauf? Möchtest du mehr darüber erfahren und dich selber in non-verbaler Kommunikation ausprobieren? – Dann bist du herzlich Willkommen im Workshop.

Gemeinsam nähern wir uns dem Thema mit ein wenig Theorie, dann geht es direkt weiter zum Ausprobieren. Im Workshop kann videogestützt gearbeitet werden, damit du dich selber „unter die Lupe nehmen kannst“.

Verärgert sein, geladen oder wütend sein. Aggressionen verspüren. Aufgeregt und gespannt sein. Wie gehe ich mit diesen starken Gefühlen um? Schon mal darüber nachgedacht? Was hast du bisher ausprobiert und welche Möglichkeiten gibt es noch? – Lass dich ein, mehr darüber zu erfahren und selber verschiedene Techniken auszuprobieren. Komm zum Workshop.

Nach einem kurzen theoretischen Einstieg in die Thematik, kommen wir ins Gespräch über deine Art mit „großen“ Gefühlen umzugehen. Danach zeige ich dir von mir selber angewandte Techniken zum Umgang mit diesen starken Gefühlen. Du darfst dich darin ausprobieren und selber erfahren welche Übung dir eher zusagt oder nicht.

Das Leben kann hart sein, Situationen können schwierig sein und doch kannst du dein Leben bewusst oder unbewusst mitgestalten.

Es kann eine kleine unscheinbare Geste sein, ein freundlicher Blick, ein nettes Lächeln oder Gespräch zwischen Unbekannten.

In diesem Workshop lade ich dich mit verschiedenen Spielen und Übungen ein, raus aus deiner Komfortzone zu gehen. Dich selber mal auf dem Arm zu nehmen. Deinen inneren Clown zu entdecken. Dich im geschützten Rahmen einfach auszuprobieren, um Impulse für einen bewussteren Alltag in deinem Leben zu bekommen.

Wenn du neugierig geworden bist, dann sei Willkommen im Workshop.

Empower-Guard – Selbstvertrauen durch Selbstverteidigung – ist ein Trainings-Konzept für den Einsatz von schützenden Verhalten in Notsituationen. Angedacht ist das Training u.a. für Mitarbeitende im medizinischen, sozialen Bereich, die täglich mit herausfordernden Klienten zu tun haben.

Themen des Trainings sind u.a.:

• Eigenwahrnehmung
• Körpersprache
• Komfortzone
• Der Schrei
• Trefferflächen
• Mentales Training
• Überfall-Situation
• Rechtliches – Notfall und Notwehr

Arbeitsweise: Kurzvorträge, praktische Übungen (Selbsterfahrung), Videoanalyse, Reflektionen.
Trainer:in: Im Doppelpack (männlich, weiblich)
Rahmen: Zwei Tage

Mehr über das gemeinschaftliche Trainings-Projekt nach Anfrage.

Ich bin Loredana — Nesthäkchen, schwarzes Schaf, kindlich, ver-rückt, tiefsinnig, interessiert, launisch, eckig, Spätzünder, liebenswert, noch beweglich.

Mit 34 Jahren begann ich mit einem Dualen Hochschulstudium der „Soziale Arbeit“ in Stuttgart. Der Schwerpunkt lag in der »Kinder und Jugendarbeit«. Nach Abschluss arbeitete ich als Schulsozialarbeiterin an einer Grund- und Hauptschule.

Nach meinem Umzug ins Ausland (nach Bayern), arbeitete ich als Sozialpädagogische Familienhelferin in den Ambulanten Hilfen.

Auf einem Bauernhof durfte ich nebenbei Erfahrungen in einfache Hof- und Gartenarbeiten, und in der Arbeit mit Hof-Tieren sammeln.

2021 wechselte ich in die Offenen Hilfen, im Bereich Offene Behindertenarbeit, wo ich bis heute als Sozialpädagogin tätig bin.

Langjährig ehrenamtlich tätig war ich als:

• Sterbebegleiterin (ambulantes Hospizdienst)
• Familiengruppenleiterin (Deutscher Alpenverein, DAV)

Weitere Ich’s:

• Begleiterin
• Vernetzerin
• Motivatorin
• Klinik-Clown (Akademie Wick, Bühl)
• Konflikt-Coachin (Odenwald-Institut, Tromm)

Zwei meiner Lieblingsgedichte:

»Stufen« von Hermann Hesse
»Anleitung zum Glücklich sein« von Joseph Beuys

„Treffen wir uns in der Liebe,
wo Zeit und Raum keine Rolle spielen
und der Tod nur eine von vielen Haltestellen ist.“

LM

Impressum

Angaben gemäß § 5 Telemediengesetz (TMG)

Loredana Murgia,
Joseph-Haydn-Str. 4
86956 Schongau

Steuer-Nr.: 168/195/86768
Telefon: +49 159 05412408
E-Mail: hallo(at)loredana-art.de

Fotos: unsplash.com und Loredana Murgia

Haftungsausschluss – Disclaimer:
Alle Inhalte meines Internetauftritts wurden mit größter Sorgfalt und nach bestem Gewissen erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte kann ich keine Gewähr übernehmen. Als Dienstanbieterin bin ich gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG bin ich als Dienstanbieterin jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt.

Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntniserlangung einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von den o.g. Rechtsverletzungen werde ich diese Inhalte unverzüglich entfernen.

Haftungsbeschränkung für externe Links
Meine Webseite enthält Links auf externe Webseiten Dritter. Auf die Inhalte dieser direkt oder indirekt verlinkten Webseiten habe ich keinen Einfluss. Daher kann ich für die „externen Links“ auch keine Gewähr auf Richtigkeit der Inhalte übernehmen. Für die Inhalte der externen Links sind die jeweilige Anbieter oder Betreiber (Urheber) der Seiten verantwortlich.

Die externen Links wurden zum Zeitpunkt der Linksetzung auf eventuelle Rechtsverstöße überprüft und waren im Zeitpunkt der Linksetzung frei von rechtswidrigen Inhalten. Eine ständige inhaltliche Überprüfung der externen Links ist ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht möglich. Bei direkten oder indirekten Verlinkungen auf die Webseiten Dritter, die außerhalb meines Verantwortungsbereichs liegt, würde eine Haftungsverpflichtung ausschließlich in dem Fall nur bestehen, wenn ich von den Inhalten Kenntnis erlangen und es mir technisch möglich und zumutbar wäre, die Nutzung im Falle rechtswidriger Inhalte zu verhindern. Werden mir Rechtsverletzungen bekannt, werden die externen Links unverzüglich entfernt.

Urheberrecht
Die auf meiner Webseite veröffentlichen Inhalte und Werke unterliegen dem deutschen Urheberrecht (http://www.gesetze-iminternet.de/bundesrecht/urhg/gesamt.pdf). Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung des geistigen Eigentums in ideeller und materieller Sicht des Urhebers außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der vorherigen schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Urhebers i.S.d. Urhebergesetzes (http://www.gesetze-im-internet.de/bundesrecht/urhg/gesamt.pdf ). Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten und nicht kommerziellen Gebrauch erlaubt. Sind die Inhalte auf meiner Webseite nicht von mir erstellt worden, sind die Urheberrechte Dritter zu beachten. Die Inhalte Dritter werden als solche kenntlich gemacht. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitte ich um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werde ich derartige Inhalte unverzüglich entfernen.

Datenschutzerklärung

In dieser Datenschutzerklärung informieren wir Sie über die Verarbeitung personenbezogener Daten bei der Nutzung dieser Website.

Verantwortlicher
Verantwortlich für die Datenverarbeitung ist: Loredana Murgia, Joseph-Haydn-Str. 4 in 86956 Schongau, Telefon: +49 (0) 159 05412408, E-Mail: hallo(at)loredana-art.de

Personenbezogene Daten
Personenbezogene Daten sind alle Informationen, die sich auf eine identifizierte oder identifizierbare natürliche Person (betroffene Person) beziehen. Als identifizierbar wird eine natürliche Person angesehen, die direkt oder indirekt, insbesondere mittels Zuordnung zu einer Kennung wie einem Namen, zu einer Kennnummer, zu Standortdaten, zu einer Online-Kennung oder zu einem oder mehreren besonderen Merkmalen identifiziert werden kann, die Ausdruck der physischen, physiologischen, genetischen, psychischen, wirtschaftlichen, kulturellen oder sozialen Identität dieser natürlichen Person sind.

Daten beim Websiteaufruf
Wenn Sie diese Website nur nutzen, um sich zu informieren und keine Daten angeben, dann verarbeiten wir nur die Daten, die zur Anzeige der Website auf dem von Ihnen verwendeten internetfähigen Gerät erforderlich sind. Das sind insbesondere:

• IP-Adresse
• Datum und Uhrzeit der Anfrage
• jeweils übertragene Datenmenge
• die Website, von der die Anforderung kommt
• Browsertyp und Browserversion
• Betriebssystem

Rechtsgrundlage für die Verarbeitung dieser Daten sind berechtigte Interessen gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. f) DSGVO, um die Darstellung der Website grundsätzlich zu ermöglichen.

Darüber hinaus können Sie verschiedene Leistungen auf der Website nutzen, bei der weitere personenbezogene und nicht personenbezogene Daten verarbeitet werden.

Kontaktformular
Sofern Sie mit unser Kontaktformular nutzen, werden Ihre Kontaktdaten gespeichert, damit wir Sie kontaktieren können. Eine Weitergabe dieser Daten findet ohne Ihre Einwilligung nicht statt.

Die Verarbeitung Ihrer Kontaktdaten aus dem Kontaktformular erfolgt ausschließlich auf Grundlage Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. A DSGVO). Ein Widerruf Ihrer bereits erteilten Einwilligung ist jederzeit möglich. Für den Widerruf genügt eine formlose Mitteilung per E-Mail. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitungsvorgänge bleibt vom Widerruf unberührt.

Über das Kontaktformular übermittelte Daten verbleiben bei uns, bis Sie uns zur Löschung auffordern, Ihre Einwilligung zur Speicherung widerrufen oder keine Notwendigkeit der Datenspeicherung mehr besteht. Zwingende gesetzliche Bestimmungen – insbesondere Aufbewahrungsfrist – bleiben unberührt.

Einsatz von Cookies
Beim Besuch der Website können Cookies auf Ihrem Gerät gespeichert werden. Cookies sind kleine Textdateien, die von dem von Ihnen verwendeten Browser gespeichert werden. Cookies können keine Programme ausführen und auch keine Viren auf Ihr Gerät übertragen. Die Stelle, die den Cookie setzt, kann darüber jedoch bestimmte Informationen erhalten. So kann mithilfe von Cookies insbesondere das Gerät, mit dem diese Website aufgerufen wurde, bei einem erneuten Aufruf erkannt werden.

Durch die Browsereinstellungen lässt sich das Setzen von Cookies einschränken oder verhindern. So kann z. B. nur die Annahme von Cookies, die von Drittanbietern stammen, blockiert werden oder aber auch die Annahme von allen Cookies. Durch das Blockieren sind jedoch möglicherweise nicht mehr alle Funktionen dieser Website nutzbar. Im weiteren Text dieser Datenschutzerklärung informieren wir Sie konkret, an welchen Stellen und zu welchen Zwecken Cookies auf den Seiten zum Einsatz kommen.

Ihre Rechte
Als betroffene Person haben Sie folgende Rechte:

• Sie haben ein Auskunftsrecht bezüglich der Sie betreffenden personenbezogenen Daten, die der Verantwortliche verarbeitet (Art. 15 DSGVO),
• Sie haben das Recht auf Berichtigung der Sie betreffenden Daten, wenn diese unrichtig oder unvollständig gespeichert werden (Art. 16 DSGVO),
• Sie haben das Recht auf Löschung (Art. 17 DSGVO),
• Sie haben das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen (Art. 18 DSGVO),
• Sie haben das Recht auf Datenübertragbarkeit (Art. 20 DSGVO),
• Sie haben ein Widerspruchsrecht gegen die Verarbeitung der Sie betreffenden personenbezogenen Daten (Art. 21 DSGVO),
• Sie haben das Recht, nicht einer ausschließlich auf einer automatisierten Verarbeitung –einschließlich Profiling – beruhenden Entscheidung unterworfen zu werden, die Ihnen gegenüber rechtliche Wirkung entfaltet oder Sie in ähnlicher Weise erheblich beeinträchtigt (Art. 22 DSGVO),
• Sie haben das Recht, sich bei einem vermuteten Verstoß gegen das Datenschutzrecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu beschweren (Art. 77 DSGVO). Zuständig ist die Aufsichtsbehörde an Ihrem üblichen Aufenthaltsort, Arbeitsplatz oder am Ort des vermuteten Verstoßes.

Gültigkeit und Änderung dieser Datenschutzerklärung
Diese Datenschutzerklärung gilt ab dem 01. Mai 2024. Wir behalten uns das Recht vor, diese Datenschutzerklärung jederzeit unter Beachtung der geltenden Datenschutzvorschriften zu ändern. Es gilt die zum Zeitpunkt Ihres Besuchs abrufbare Fassung.

Quelle: Muster-Datenschutzerklärung von anwalt.de / www.rechtsdokumente.de